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Quelle est la différence entre la glutamine et le glutathion?

Quelle est la différence entre la glutamine et le glutathion?


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La glutamine est un acide aminé. Le glutathion est un antioxydant. Les deux sont produits naturellement par le corps. Les deux peuvent également être complétés par des sources extérieures à votre corps. Leurs rôles et leurs effets sont très différents.

Composition

La glutamine est un bloc constitutif de protéines et existe dans le sang (voir références 1). Le glutathion est une petite molécule qui se trouve dans toutes les cellules du corps (voir référence 2).

Les rôles

La glutamine aide le système immunitaire à réparer les dommages. Le glutathion aide à attaquer les radicaux libres et aide également le foie à éliminer les produits chimiques du corps.

Supplémentation

La glutamine et le glutathion peuvent être trouvés dans les aliments crus et dans les pilules ou les suppléments intraveineux.

Sources de nourriture

La glutamine se trouve dans le bœuf, le porc, les produits laitiers, les épinards crus, le persil et le chou bruts. Le glutathion peut être trouvé dans la viande crue, les fruits et les légumes.

Manquer de

Le manque de glutathion et de glutamine affecte le système immunitaire. Le manque de glutamine affecte également la fonction cérébrale et la digestion.



Commentaires:

  1. Brothaigh

    À mon avis, il a tort. Essayons de discuter de cela. Écrivez-moi dans PM, parlez.

  2. Faulrajas

    Je partage complètement votre opinion. Dans ce document, je pense aussi, quelle est la excellente idée.

  3. Macaire

    Je félicite, très bonne pensée

  4. Peppin

    Très bonne question

  5. Fyodor

    Et il peut être paraphrasé?

  6. Uriyah

    Quelle charmante idée

  7. Tojagor

    Ceci est juste un message inégalé;)

  8. Keith

    Science fiction :)



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