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Alternative à la metformine

Alternative à la metformine


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Le médicament le plus prescrit actuellement sur le diabète non insulinodépendant (diabète de type 2) est la metformine, qui abaisse les niveaux de sucre dans le sang anormalement élevés. Étant donné que le médicament est métabolisé dans les reins, il a été prouvé qu'il pouvait altérer la fonctionnalité des organes en cas d'utilisation continue. La metformine peut également entraîner une glycémie anormalement basse ou une accumulation dangereuse d'acide lactique dans le sang. Si ces problèmes vous préoccupent, discutez avec votre médecin des moyens plus naturels de contrôler le glucose dans le sang.

Chrome

Après avoir mangé un repas contenant des glucides (pâtes, pain, chips, pommes de terre, tourte, biscuits, etc.), un corps sain sécrète naturellement une hormone appelée insuline, qui déplace le sucre (glucose) de la circulation sanguine dans les cellules pour le convertir en énergie. Cependant, les cellules des personnes dont le métabolisme du glucose est altéré ne sont pas sensibles à l'insuline et, par conséquent, n'accepteront pas efficacement le glucose, ce qui entraînera une augmentation indésirable du taux de sucre dans le sang.

Le chrome minéral ouvre les sites récepteurs du glucose, comme si une clé ouvrait une porte. L’insuline peut maintenant faire son travail et introduire le glucose directement dans la cellule. Pour maîtriser votre glycémie, envisagez de compléter votre régime alimentaire avec 200 mg de chrome, trois fois par jour. Prenez du chrome avec des aliments contenant de la vitamine C (jus d’orange, fraises, poivrons verts) pour améliorer l’absorption, mais pas avec du lait qui l’entrave. Un avantage connexe et hautement souhaitable du chrome est sa capacité à réduire les fringales de sucre, car les cellules sont maintenant satisfaites de ce qu'elles consomment.

Cannelle

La même épice qui rehausse le goût et l'odeur de la tarte aux pommes peut également aider à réduire le taux de sucre dans le sang. Tout comme le chrome, la cannelle permet à l'insuline de transporter le glucose au-delà de sites récepteurs peu accueillants et dans les cellules où il sera utilisé à bon escient. Dans «VOUS: Rester jeune», Michael Roizen et Mehmet Oz recommandent une demi-cuillère à thé par jour pour augmenter la réceptivité à l'insuline de 50% ou plus. Saupoudrer de la cannelle sur les flocons d'avoine, le mélanger au fromage cottage ou au thé chaud aromatisé sont trois façons simples d'ajouter encore du piquant à votre vie.

Gymnema Sylvestre

Cette herbe ayurvédique originaire de l’Inde fonctionne différemment du chrome et de la cannelle. Au lieu de sensibiliser les sites récepteurs de l'insuline, le gymnema sylvestre empêche au moins une partie des amidons et des sucres d'un repas d'être absorbés par l'intestin. Au lieu de cela, ils sont simplement passés avec les déchets. Les experts de la santé préviennent que gymnema sylvestre ne remplacera probablement pas complètement la metformine. Néanmoins, 150 mg deux fois par jour peuvent éventuellement réduire la dose efficace nécessaire pour maintenir la glycémie à un niveau satisfaisant.

Fenugrec

Déteste l'idée d'un régime alimentaire faible en glucides? Ensuite, le fenugrec est votre herbe, car il peut transformer les aliments que vous aimez le plus en un repas «faible en glucides». En fait, un supplément unique à base de fenugrec appelé FenuLife retarde mieux la libération de sucre dans le sang que la plupart des fibres solubles. Prenez 1 gramme de FenuLife pour 50 grammes de glucides et vous diminuerez l'indice glycémique (IG) de cet aliment de 6 unités, selon le fabricant. Recherchez FenuLife dans les magasins d’aliments naturels ou chez SwansonVitamins.com.

Exercice et régime

Une promenade de 30 minutes après le dîner aidera à transférer le sucre du sang dans les cellules, vous donnant plus d’énergie pour le reste de la soirée. Les résultats seront mesurables avec votre lecteur de glycémie une heure après votre retour à la maison.

Adoptez un régime alimentaire riche en fibres, en insistant sur des aliments tels que les pommes, les haricots, les noix, les flocons d'avoine et les grains entiers. Si vous utilisez actuellement la metformine, n'arrêtez pas de le prendre sans d'abord consulter un médecin qui connaît vos antécédents médicaux.



Commentaires:

  1. Juramar

    Sujet très admirable

  2. Dousho

    Remarquablement, cette opinion très précieuse

  3. Constantine Dwyne

    Peut-être que je vais refuser))

  4. Graden

    Fonctionne excellent !!!!!! Merci

  5. Troyes

    À mon avis, vous commettez une erreur. Discutons. Écrivez-moi dans PM.

  6. Sidell

    Oui, c'est sûr

  7. Akilabar

    À merveille, ce sont des informations très précieuses



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