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Est-ce que l'exercice réduit les cercles noirs sous les yeux?


Les cernes peuvent être un problème d’apparence frustrante, car les crèmes «miracles» ne fonctionnent pas et il est souvent difficile de les recouvrir de maquillage. Bien que l'exercice puisse aider à traiter divers maux et améliorer votre santé globale et votre image de soi, il ne fera pas disparaître les cernes. Parfois, ils sont dus à des facteurs génétiques et ne disparaissent pas sans chirurgie, mais dans d'autres cas, vous pouvez prendre certaines mesures pour éliminer les cernes.

Les bases du cercle noir

Les cernes peuvent apparaître pour deux raisons. La première survient lorsque les vaisseaux sanguins sous les yeux sont plus visibles, parfois en raison d'une peau plus fine, parfois en raison d'autres problèmes tels que le tabagisme ou les allergies. Parfois, les cernes sont le produit d'une ombre sous les yeux. L'ombre des yeux gonflés ou juste de la forme de vos yeux ou de votre visage peut rendre la zone située sous vos yeux plus sombre qu'elle ne l'est réellement.

Causes communes

Des facteurs liés au mode de vie, tels que le tabagisme ou une mauvaise alimentation, peuvent provoquer des ruptures ou des vaisseaux sanguins visibles sous vos yeux. La façon dont vous dormez peut également exercer une pression sur la région ou provoquer une accumulation de sang sous vos yeux. Les allergies entraînent parfois une dilatation des vaisseaux sanguins autour des yeux. La génétique est également un facteur. Les personnes aux tons de peau olive ont plus tendance à avoir des cernes, et une exposition excessive au soleil peut assombrir la zone située sous vos yeux.

Traitement à domicile

Un mode de vie sain peut parfois améliorer les symptômes. Arrêtez de fumer et buvez beaucoup d’eau tout en mangeant sainement. Essayez de dormir la tête légèrement surélevée pour éviter que le sang ne s'accumule sous vos yeux et dormez suffisamment toutes les nuits. Si vous avez des allergies, discutez avec votre médecin de médicaments contre les allergies qui pourraient aider à réduire l’apparence des cernes et des yeux gonflés. Des correcteurs de couleur jaune peuvent également aider à équilibrer l'apparence des cernes.

Traitement médical

Parfois, la chirurgie est la seule option pour se débarrasser des cernes. Un lifting des yeux peut réduire l'ombre projetée par vos yeux, et les médecins peuvent également retirer la graisse d'une zone du corps et la placer sous vos yeux pour réduire l'apparence creuse des cernes. La thérapie au laser peut également aider à réduire l'apparence des cernes.