Info

Les meilleures machines d'exercice pour les petits espaces


L'exercice offre de nombreux avantages pour la santé, notamment le contrôle du poids et la prévention des maladies chroniques. La salle de sport est un bon endroit pour faire de l'exercice, mais si vous préférez faire de l'exercice à la maison, choisissez un équipement qui convient à votre espace. De nombreuses machines d'exercice peuvent même être placées dans un petit appartement, vous permettant de travailler dans le confort de votre maison et quand votre emploi du temps le permet.

Tapis roulant pliant

Si vous évitez d'acheter un tapis roulant en raison de sa taille, recherchez un modèle plus récent qui se plie à plat pour le stockage dans des espaces réduits. Ces versions vous offrent les avantages de marcher ou de courir et sont idéales pour se glisser sous un lit haut, se glisser dans un placard ou simplement se placer contre un mur quand elles ne sont pas utilisées. Pour plus de commodité, choisissez un tapis roulant pliant avec des roues, ce qui facilite son déplacement.

Elliptique

Les appareils elliptiques que vous voyez dans les gymnases sont peut-être trop grands pour tenir dans votre maison, mais de nombreux modèles vendus pour la maison sont plus petits. La plupart prennent moins de place qu'un tapis roulant, mais offrent des avantages similaires, vous permettant de l'installer dans un coin ou de le déplacer au milieu de la pièce pour l'utiliser. Certains appareils elliptiques se replient et possèdent des roulettes, ce qui en fait un choix idéal pour sortir de votre chemin lorsque vous n'utilisez pas l'appareil.

Mini Stepper

Un mini stepper est une version plus petite de la machine d'escalier traditionnelle. Plutôt que d'être la machine entière, un mini-stepper ne comporte que les étapes. Certains sont livrés avec des bras amovibles ou des tubes de résistance qui vous permettent de faire un entraînement complet du corps avec une petite machine. La plupart des mini-steppers sont assez petits pour tenir dans un placard ou sous le lit quand ils ne sont pas utilisés et retirés lorsque vous êtes prêt à faire de l'exercice.

Système de poulie

Un système de poulies imite les mouvements et les avantages des machines de gros poids dans les gymnases. Beaucoup sont conçus pour de petits espaces et pour une utilisation domestique. Ils sont compacts et faciles à stocker lorsqu'ils ne sont pas utilisés. La machine vous permet de modifier la hauteur, la résistance et le poids des poulies pour une utilisation avec de nombreux types d'exercices de musculation.

Choisir des machines pour les petits espaces

Avant d'acheter un appareil d'exercice pour votre maison, mesurez la surface où il sera stocké et utilisé. Notez ces chiffres et apportez-les au magasin pour vous assurer que la machine que vous choisissez conviendra à votre espace. La plupart des fournisseurs d'appareils d'exercice ont des modèles d'étage qui vous permettent de tester différentes options afin de trouver celle qui convient le mieux à votre espace et à vos objectifs d'exercice.