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Qu'est-ce qui est dans les haltères qui leur donne leur poids?


Que vous teniez un haltère d'une livre dans chaque main lors d'une marche rapide ou que vous haussiez les épaules avec une paire d'haltères de 75 livres, ce type de poids courant est un complément idéal à votre régime de musculation. Les haltères sont disponibles dans une variété de poids et de styles, et plusieurs types de substances peuvent leur donner du poids.

Haltères Hex

Les haltères hexagonaux, qui portent leur nom en raison de la forme hexagonale de leurs têtes de poids, sont un aliment de base dans de nombreux gymnases. Bien que les poignées de nombreux haltères hexagonaux soient souvent en acier, les têtes elles-mêmes sont en fonte pour leur donner leur poids. Il est également courant de voir des haltères hexagonaux recouverts de caoutchouc. Dans ce type d'haltère, le revêtement en caoutchouc sert de couche protectrice, mais les têtes sont toujours en fonte.

Haltères de sable

Bien que vous ne rencontriez pas d'haltères remplies de sable dans votre gymnase, ces types d'haltères étaient relativement courants il y a des années. Les haltères remplis de sable ont généralement des têtes plates et circulaires recouvertes de plastique et une poignée en acier qui s’insère dans un trou de chaque main. Cherchez dans chaque tête un petit bouchon en plastique indiquant que le poids est plein de sable. Au fil du temps, surtout si l'haltère a fui, vous pouvez entendre ou sentir le sable se déplacer lorsque vous déplacez l'haltère.

Haltères De Style Pro

Vous rencontrerez probablement des haltères de style professionnel lors de votre visite dans la plupart des gymnases. Ce type de poids libre a des têtes plates et circulaires à chaque extrémité du manche et tire son poids de la construction en fonte des têtes. Les têtes d'haltères de style professionnel sont parfois recouvertes de caoutchouc pour protéger le sol du gymnase. Certains de ces haltères sont réglables pour vous permettre d'augmenter ou de diminuer leur poids.

Haltères en néoprène

Nommés d'après leur revêtement de protection en caoutchouc synthétique, les haltères en néoprène sont généralement de couleurs vives. Leur poids provient généralement de la fonte, mais le revêtement en néoprène signifie que vous ne verrez jamais le fer. Les haltères en néoprène sont couramment disponibles avec des augmentations de poids faibles - tels que des poids de 1, 2 et 3 livres - et de nombreuses personnes les utilisent lors d'exercices d'aérobic.