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Différence entre Jazzercise et danse aérobique


Si Jazzercise et la danse aérobique étaient combinés, il serait difficile de choisir un vainqueur. Les deux types d’exercice en groupe aident à améliorer la santé des participants en augmentant l’endurance, en aidant à perdre du poids, en développant un système cardiovasculaire plus efficace et en abaissant le niveau de stress. Mais si les résultats peuvent être les mêmes, Jazzercise et la danse aérobique ont leurs différences.

Danse

Jazzercise a été formé comme une combinaison de mouvements de danse jazz et de fitness. La séance d'entraînement a pris de l'ampleur depuis ses débuts en 1969. Elle comprend des éléments d'autres styles de danse, tels que le hip-hop et d'autres types de mouvements de mise en forme, tels que le kickboxing, le pilates et le yoga. Les cours de danse aérobique utilisent des mouvements basés sur la danse, tels que le latin, le hip-hop, le funk et le jazz, mélangés à des mouvements de mise en forme, tels que l'élévation des genoux, la marche sur place et les courses de football. Jazzercise reste fidèle à l'entraînement de danse, alors que la danse aérobique varie en fonction de l'instructeur. Votre entraînement peut donc inclure tout, des exercices sportifs à la danse du ventre.

Chorégraphie

Lorsque vous entrez dans un cours de danse aérobique, vous pouvez vous attendre à être surpris par la chorégraphie de la classe. Chaque instructeur est différent et combine des mouvements dans une variété de modèles. Vous serez mis au défi mentalement et physiquement pendant que vous effectuez la séance d'entraînement. Lorsque vous prenez un cours Jazzercise, vous pouvez vous attendre à la familiarité, car vous ferez la même chorégraphie pendant au moins huit semaines. Au bout de deux mois, votre instructeur reçoit une nouvelle chorégraphie de nouvelle musique que vous faites ensuite pendant environ huit semaines. Ce schéma se poursuit, donc si vous n'aimez pas la chorégraphie, vous n'avez pas à attendre trop longtemps pour que cela change.

La musique

La musique est différente entre la danse aérobique et Jazzercise. Les professeurs de Jazzercise utilisent certaines chansons pour exécuter des routines de danse spécifiques. Les professeurs de danse aérobique peuvent utiliser la même chanson pour différents types de mouvements. La musique de chacun est toujours vivifiante, avec un rythme puissant et énergique, mais votre instructeur d’aérobic apportera ses goûts personnels en classe, par rapport à un instructeur de Jazzercise à qui des chansons spécifiques seront données pour une routine donnée.

Franchise Business

Jazzercise est une entreprise de franchise. Il a été fondé par Judi Sheppard Missett, qui forme des instructeurs qui achètent dans sa franchise. Les instructeurs ne peuvent enseigner Jazzercise que s'ils ont cotisé à la franchise. Les professeurs d'aérobic sont des instructeurs indépendants. Les instructeurs d'aérobic peuvent enseigner n'importe quel endroit où ils sont embauchés et ne doivent pas rembourser à une franchise. Ces instructeurs sont généralement des entrepreneurs indépendants qui travaillent dans divers centres de conditionnement physique.