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Comment traiter avec quelqu'un qui interfère trop


Les personnes qui interviennent dans votre vie peuvent vouloir dire bien mais apparaissent comme critiques. Selon Psychology Today, d’autres ont recours aux gémissements, à l’intimidation, à la colère, au jugement ou à un comportement antisocial général. Restez calme dans ces circonstances pour évaluer les motifs et traiter le comportement de manière appropriée.

Évaluer la relation

Examinez le type de relation que vous partagez avec la personne avec laquelle vous éprouvez des difficultés, y compris tout rôle formel ou informel pouvant être source de confusion. Les membres plus âgés de la famille, un superviseur du lieu de travail ou des personnes plus expérimentées que vous dans un domaine donné peuvent se sentir plus libres de partager leur opinion que ce que vous vous sentez à l'aise de recevoir. Recherchez les différences entre l'autorité perçue et l'autorité réelle afin de clarifier les attentes et de découvrir les valeurs communes susceptibles d'informer le processus de réconciliation.

Identifier les modèles

Reconnaissez tout ce que vous faites pour habiliter la personne qui interfère, telle que maintenir une relation au niveau de la surface ou ne pas partager vos sentiments sur ce sujet. Recherchez les tendances lorsqu'ils s'affirment le plus, par exemple si les autres sont présents ou non. Réduisez au minimum le temps que vous passez avec eux dans ces circonstances et veillez à ce que les interactions soient aussi saines que possible.

Confronter personnellement

Trouvez un environnement approprié pour avoir une conversation en face à face avec une personne qui interfère. Utilisez des énoncés qui clarifient vos sentiments, tels que "Quand tu fais ça, ça me fait ressentir ça." Déclarez quel que soit le comportement qui vous semble inacceptable et pourquoi, en précisant exactement comment vous vous attendez à être traité. Évitez les sarcasmes ou autres moyens passifs-agressifs de partager votre point. Maintenez une communication rationnelle et basée sur les faits pour éviter de tordre vos mots.

Suivre

Surveillez tout progrès dans la relation et affirmez votre désir que les choses deviennent plus saines. Faites un suivi auprès de la personne pour vous informer des lacunes que vous voyez encore ou emmenez une autre personne avec vous pour servir de témoin et de guide. Reconnaissez vos limites pour que les choses soient exactement comme vous les voulez, mais continuez à y travailler.

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