Info

Comment compter les tours lors de l'exécution sur une piste


Compter les tours tout en courant sur une piste peut sembler assez simple, mais lorsque vous vous concentrez sur votre foulée, ou même que vous occupez votre esprit avec d'autres sujets pour vous aider à passer le temps, il est facile de ne pas savoir quel tour vous exécutez actuellement. Le moyen le plus efficace de compter les tours consiste à utiliser la technologie moderne, sous la forme d'une montre-bracelet, d'un chronomètre ou d'une application sur votre smartphone.

Étape 1

Familiarisez-vous avec votre appareil électronique avant de commencer à courir sur la piste. Vous ne voulez pas être bien dans votre course, seulement pour appuyer sur le mauvais bouton ou réinitialiser le compteur de l'appareil. Que vous utilisiez une montre ou une application pour smartphone, une fonction de chronométrage comporte généralement les boutons "Démarrer", "Tour" et "Arrêter", ou l'équivalent, selon le fabricant.

Étape 2

Appuyez sur le bouton "Démarrer" lorsque vous quittez la ligne de départ / arrivée de la piste pour commencer votre premier tour. Courez le long de la piste et, à l'approche de la ligne, préparez-vous à compter le tour de votre appareil.

Étape 3

Cliquez sur le bouton "Tour" après avoir franchi la ligne de départ / arrivée à la fin de votre premier tour. Votre temps total continuera à courir, mais l'appareil comptera le temps du tour. En fonction de l'appareil ou de l'application, il peut suivre le temps de chaque tour ou tout simplement enregistrer le meilleur temps de votre tour. Continuez à appuyer sur le bouton "Tour" à chaque fois que vous terminez un tour.

Étape 4

Appuyez sur le bouton "Stop" lors du franchissement de la ligne pour la dernière fois.

Pointe

  • Préparez votre appareil à l'approche de la ligne de départ / d'arrivée pour pouvoir appuyer sur le bouton «Lap» dès que vous franchissez la ligne. Cela vous donnera la lecture la plus précise possible à la fin de chaque tour.
  • Si vous n’avez pas accès à une montre ou à un smartphone, demandez à un ami ou à un membre de votre famille d’attendre à la file et de compter vos tours.