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Comment comparer les sacs de boxe


Les sacs de boxe sont des outils de formation utiles pour les boxeurs, les kickboxeurs et les artistes martiaux. L'utilisation d'un sac de boxe peut avoir un effet bénéfique cardiovasculaire important. Par conséquent, les personnes intéressées par la forme physique en général pourraient également bénéficier d'un sac. Mais les sacs de boxe ne sont pas un équipement standard. Que vous achetiez un sac ou envisagiez simplement de l’utiliser dans un gymnase, vous devez comparer plusieurs aspects des sacs de boxe avant de prendre votre décision.

Montage

Les sacs de boxe utilisent deux méthodes principales de montage: le montage par chaîne par le haut et le montage par la base par le bas. Le montage à la chaîne peut être effectué à l'aide d'un cadre de sac de boxe ou d'un point de fixation fixé au plafond afin que le sac pende de son support. Le support de base utilise une base solide qui pénètre dans le fond du sac pour le soutenir par le dessous. Les sacs montés sur la chaîne bougent généralement plus lorsqu'ils sont frappés ou frappés, mais ils ne sont pas aussi faciles à transporter ou à installer que les sacs montés sur la base. Les sacs montés sur la chaîne sont généralement montés plus haut que les sacs montés sur la base, ce qui en fait un bon moyen pour la pratique de la boxe et les frappes fortes, et les sacs montés sur la base pourraient être meilleurs pour la pratique du kickboxing et des frappes basses.

Matériau de la coquille

Il existe un certain nombre d'options disponibles lors de la comparaison des coquilles de différents sacs de frappe. Le cuir, le nylon, la toile et le vinyle sont les matériaux de coque les plus courants, mais des options de cuir synthétique et de polycanvas sont également disponibles. Les coques en cuir sont plus durables que certaines autres options, mais elles sont également plus chères et nécessitent un entretien occasionnel pour garder le cuir humide et éviter les fissures. Le nylon, le vinyle et les autres synthétiques ne sont peut-être pas aussi durables, mais coûtent moins cher et ne nécessitent pas le même entretien. Les coques en toile sont durables et économiques, mais leur surface est plus rugueuse qu’elles ne sont pas recommandées pour les entraînements sans gants ni autre rembourrage protecteur.

Remplissage

Les sacs de boxe utilisent trois types de remplissage distincts. Les sacs dits "à bourre dure" utilisent des fibres naturelles ou synthétiques déchiquetées pour remplir le sac à l'intérieur d'une doublure en mousse d'un pouce d'épaisseur; La doublure offre un amortissement minimal, de sorte que le sac offre une grande résistance et très peu de résistance lorsque vous le frappez. Les sacs "soft fill" utilisent la même fibre déchiquetée mais enveloppez-les dans une doublure en mousse de deux pouces afin que le sac ait plus de rembourrage et offre un peu plus de facilité lorsque vous prenez contact. Les sacs à eau comportent une vessie remplie de liquide à l'intérieur de la doublure du sac, ce qui permet aux sacs d'avoir beaucoup plus de valeur que les sacs remplis de fibres, tout en vous offrant une résistance supplémentaire.

Poids

Le poids d'un sac de frappe détermine la résistance du sac et détermine quand et comment le sac commence à se balancer et à se déplacer lorsque vous le perforez. Plus un sac a du poids, plus il offre de résistance lorsque vous entrez en contact avec celui-ci. Mais un impact plus important sera placé sur vos articulations, vos mains et vos pieds. Les sacs plus légers n'offrent pas autant de résistance, ils ont moins d'impact et bougent plus lorsqu'ils sont frappés. Vous pouvez donc généralement réaliser un entraînement plus aérobique.

Taille

Lors de l'examen de la taille d'un sac de boxe, vous devez examiner non seulement sa longueur, mais également sa circonférence. Pour les sacs de boxe standard, la taille dépend au moins un peu du poids, mais des conceptions de sacs de frappe alternatives, telles que des sacs avec une conception en forme de sac rapide, courtes mais épaisses, sont également disponibles en différentes quantités de poids. Tenez compte de votre espace disponible lorsque vous choisissez une taille et soyez conscient que vous et le sac devrez peut-être vous déplacer dans plusieurs directions au cours d’une séance d’entraînement une fois que le sac commence à se balancer.

Accessoires

Si vous achetez un sac de boxe, vous devez déterminer si du matériel supplémentaire sera nécessaire avant de pouvoir l'utiliser. Si vous avez acheté un sac monté sur une chaîne, vous aurez peut-être besoin de chaînes et d'équipements de montage s'ils ne sont pas fournis avec le sac ou si vous n'envisagez pas d'utiliser un cadre de montage. Certains kits de sac exigent que vous remplissiez le sac vous-même, soit avec la fibre déchiquetée fournie, soit avec les matériaux que vous avez fournis ou achetés séparément. Vous aurez peut-être besoin d'une crème hydratante pour les coques en cuir ou d'une protection supplémentaire des mains ou des pieds pour les coques en toile.