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Comment nettoyer un tapis de yoga avec hamamélis


Vous ne penserez probablement pas à porter vos vêtements de yoga en sueur avant de les laver, mais on ne peut pas en dire autant des tapis de yoga. Des studios de yoga chauffés, des cours de transpiration et des pieds nus peuvent donner un tapis recouvert de bactéries. Selon Elizabeth Grice, professeure de dermatologie à l'Université de Pennsylvanie, un cours de yoga d'une durée de 60 à 90 minutes est plus que suffisant pour permettre aux bactéries de doubler. Le fait de laver votre tapis avec une solution comprenant de l’hamamélis, qui contient naturellement des propriétés antibactériennes, peut aider à garder votre tapis propre et en sécurité.

Étape 1

Utilisez un rapport 1-4 d'hamamélis à l'eau; par exemple, 1/4 tasse d'hamamélis pour 1 tasse d'eau. Placez les deux ingrédients dans un flacon pulvérisateur de taille moyenne.

Étape 2

Ajoutez à l’eau et à l’hamamélis des huiles essentielles aux propriétés antibactériennes telles que la lavande, l’arbre à thé et l’eucalyptus. La quantité d’huiles que vous ajoutez est une préférence personnelle; Une recommandation de Organic Authority est de 10 gouttes d’huile de théier, 15 gouttes de lavande et cinq gouttes d’eucalyptus.

Étape 3

Placez le haut sur le flacon pulvérisateur et agitez-le pendant une à deux minutes pour bien mélanger les ingrédients. Agitez le flacon à chaque fois avant utilisation.

Étape 4

Vaporisez le mélange sur votre tapis de yoga immédiatement après la fin de votre pratique. Utilisez une quantité suffisante pour que toute la surface puisse être nettoyée correctement.

Étape 5

Essuyez le tapis avec un chiffon propre ou une serviette. Retournez le tapis et répétez de l'autre côté. Bien que vous n'ayez probablement utilisé qu'un seul côté du tapis pendant les cours, le studio de yoga ou le sol du gymnase peuvent contenir des bactéries. le nettoyage des deux côtés empêche les contaminants de coller à votre tapis.

Étape 6

Laissez le tapis sécher avant de l'enrouler ou de le ranger.

Conseils

  • Apportez votre tapis avec vous au cours de yoga plutôt que d’en utiliser un fourni par le gymnase ou le studio de yoga; vous n'avez aucun moyen de savoir si le tapis loué a été nettoyé.